Conocer los productos imprescindibles en el postparto y tener una buena organización y conocimiento de su uso es algo fundamental en la recta final del embarazo. Es importante ser previsoras y saber que necesitaremos para nuestra mayor tranquilidad. Seguro que todas opinamos lo mismo con respecto a este tema y es que, bajo mi experiencia, esto ha marcado un antes y un después en mis recuperaciones. El postparto es un momento dulce y a la vez agrio, imposible de expresar con palabras porque además, cada una lo vivimos de una manera diferente. Pero en lo que sí estoy segura es que existen ciertos productos imprescindibles que hará que todo sea más fácil y llevadero.
En mi primer embarazo lo tuve claro y me preparé a conciencia, leí mucho, me formé con infinidad de artículos, cursos… en definitiva, hice un máster en maternidad. Sin embargo, la experiencia te da un plus inigualable y pude mejorar muchísimas cosas para mi segundo postparto. Mi primer postparto no fue ni bueno ni malo, fue una transición intensa que recuerdo con mucho cariño. Un momento mágico y dulce donde el tiempo se paró y todo giraba entorno a mi bebé y mi hogar. Nada más importaba. Estoy orgullosa de cómo lo transité y del bonito recuerdo que mantengo. Aun así, quise mejorar muchas cosas de cara a mi segundo postparto, que ha sido hace escasos 6 meses y que han ayudado a que mi recuperación fuese rápida y pudiese sentirme con más energía (a pesar de tener otro bebé en plenos 2 añitos).
Muchas madres prefieren preparar con antelación algunos artículos para tenerlos listos al volver a casa. Si todavía estás organizando lo que llevarás al hospital, puedes ver también esta guía con los imprescindibles en la maleta del hospital para mamá. Además, en esta lista puedes ver también los imprescindibles en la maleta del hospital del bebé.
Cómo elegir los productos imprescindibles en el postparto
A la hora de preparar la lista de productos imprescindibles postparto, es importante tener en cuenta que no todas las madres necesitan lo mismo. Algunos factores que pueden influir son:
- tipo de parto (vaginal o cesárea)
- si se dará lactancia materna
- el nivel de apoyo en casa
- la recuperación física de cada madre
Por eso, lo más recomendable es elegir productos prácticos y realmente útiles, evitando comprar demasiadas cosas que quizá no se utilicen.
Productos imprescindibles en el postparto
EPIXELLE SOLUCIÓN LIMPIADORA
Está indicada para limpiar, calmar y regenerar la piel dañada en situaciones como el postparto. TODA mujer embarazada debería conocerla y llevarla en su neceser del hospital. Es un producto imprescindible en el postparto por excelencia. Su uso marca un antes y un después en tu recuperación perineal. Bajo mi punto de vista es un limpiador maravilloso que cuida tu piel desde el minuto uno. Yo lo conocí gracias a mi gine (que es un ángel caído del cielo y no la cambio por nada). Se utiliza desde las primeras horas postparto hasta que estés totalmente recuperada. Te recomiendo hacerlo 2 veces al día (en la ducha, en el bidé, dónde te sientas más cómoda) pero jamás pospongas esto. Es primordial que te cuides la zona desde el primer día. Te sentirás mucho mejor después de una limpieza con agua templadita que te calme la zona.
DISCOS DE LACTANCIA
Tanto si vas a dar el pecho como si no, te recomiendo llevar siempre discos de lactancia en tu maleta del hospital. Cuando la leche te suba vas a necesitarlos para sentirte más cómoda y no estar manchándote cada poco. En mi caso, tenía claro que daría lactancia materna exclusiva y los necesité desde el primer día (no tenía suficientes porque no había ni comprado, tenía los típicos que te regalan en las cajas de maternidad). Creí que sería un producto que utilizaría solo las primeras semanas y al final me acompañó prácticamente toda la lactancia, ¡2 años!
Ahora mismo estoy en mi segunda lactancia y puedo decir que después de probar mil marcas tengo mis favoritos: en primer lugar Philips Avent y en segundo lugar Suavinex, porque ambos son finos y apenas se notan. Pegan perfectamente y se sujetan a pesar de estar sacándote el pecho cada rato. Podéis encontrarlos en ofertas de pack de dos, que vienen súper bien.
TOALLAS PEQUEÑAS OSCURAS
Suficientes para poder cambiarlas con frecuencia y utilizarlas en todas tus limpiezas diarias para secar la zona con delicadeza y sin preocupación por las manchas. Yo las compré en Ikea porque me gusta que tengan colgador pero las hay en cualquier comercio. Ya sabéis que secar la zona para eliminar toda la humedad es fundamental en la recuperación. Podéis clicar en las imágenes para que os lleven a las webs de compra.
BOTELLA PERINEAL
Un descubrimiento de mi último embarazo y creo que, muy necesario cuando vamos con prisas o sin tiempo. Tengo que reconocer que yo soy más de meterme en la ducha y hacerme el lavado ahí, pero muchas veces es inviable y es mucho mejor esto que no hacer nada.
MEDELA PURELAN
Esta crema tiene controversia y es que últimamente en los cursos de maternidad etc hay muchas matronas que nos dicen que no sirve de mucho. Otras en cambio, si la recomiendan. Yo la compré desde un principio, así que os cuento mi experiencia. Creo que es un básico en nuestro neceser en el caso de querer dar lactancia materna. ¿Por qué? Pues porque queramos o no, nuestros pezones se van a ver sometidos a una fricción que hasta entonces no han experimentado y necesitan calmarse entre toma y toma para que la lactancia comience con buen pie. Lo ideal es aplicarla tras cada toma desde el primer día en el hospital, o si prefieres esperar, en el momento que comiences a notar una mínima molestia de rozadura.
Con mi primer bebé así lo hice, no tuve grietas y las molestias de tener al bebé horas y horas en contacto con el pecho fueron desapareciendo a las pocas semanas. Mi lactancia fue un éxito y aunque no se lo debo solo a esto obviamente, sé que fue una ayuda porque sin esa calma y regeneración del pezón, habría sido más complicado. En mi segundo parto yo ya iba con la experiencia que muchas veces te juega una mala pasada y habiendo dejado la lactancia con mi primer bebé hacía escasos meses. Por lo que no me apliqué Purelan en las primeras horas, algo que complicó un pelin las circunstancias hasta que aparecieron grietas.
Algo muy normal las primeras horas o días, en los que el bebé todavía no ha aprendido a agarrarse bien del pezón pero que tiene rápida solución con lo que os cuento en el siguiente producto. Importante: cuando tienes grietas ya no sirve de nada el Purelan y debemos dejarlo a un lado.
Si tienes pensado dar el pecho, algunos accesorios pueden ayudarte mucho durante las primeras semanas. Aquí puedes ver una lista completa de imprescindibles en la lactancia materna que muchas madres utilizan a diario.
MEDELA PARCHES HIDROGEL
Otra de las grandes recomendaciones de mi gine, que no puedo adorarla más y no puede haberme ayudado mejor en todo. Cuando aparecen gritas, debemos tratarlas lo antes posible para continuar ‘tranquilamente’ con la lactancia y sin más complicaciones. Lo que ocurre es que al estar constantemente dando el pecho, los pezones no tienen tregua de recuperación natural. Por eso es necesario que dispongan de un ambiente húmedo que pueda facilitar su recuperación. Estos parches son LOS MEJORES para eso. Se colocan una vez que el bebé ha mamado de ese pecho y se dejan ahí hasta la próxima toma.
Puedes reutilizarlos durante 24h colocándolos en un lugar limpio y seco mientras el bebé come y volviéndotelos a poner posteriormente. Si se te manchan antes de esas 24h te recomiendo cambiarlos. Son caros pero merecen muchísimo la pena si quieres recuperar tus grietas pronto y seguir con tu lactancia. Un complicación en grietas puede ser muy desagradable tanto para ti como para el bebé.
CREMA HIDRATANTE FUNCIÓN BARRERA
Tras el parto tus hormonas comienzan a revolucionarse y uno de los aspectos más relevantes en la piel del cuerpo es que comenzará a secarse. Sobre todo porque llevamos meses aplicándonos cremas de todo tipo para prevenir estrías y una vez que damos a luz nos ‘olvidamos’ o no tenemos tanto tiempo. Esto es un error porque las estrías todavía están a tiempo de aparecer, en especial en el pecho.
Por eso es importante que te compres una buena crema hidratante, que sea ligera y fácil de aplicar. Que no te obligue a tener que darte intensos masajes para los cuales no tienes tiempo o te dé pereza. Algo rápido y eficaz. Mi favorita para eso es GH función barrera, una loción corporal fluida en textura cremagel con propiedades reparadoras de la función barrera. Mejora la elasticidad de la piel, así como mantiene el equilibrio de la dermobiota. Es todo lo que necesitas hasta que puedas comenzar a dedicarte más tiempo.
COMPRESAS POSTPARTO SUAVES
En mi primer parto probé unas cuantas y no hay ninguna mejor que las que te dan en el propio hospital. Las compresas Maternity. Sencillas, suaves y a muy buen precio (algo muy importante porque gastarás muchas a lo largo del día). La zona debe estar lo más seca posible y no puedes pasar horas con la misma compresa. Te recomiendo tener un paquete en cada baño y llevar siempre contigo unas pocas en un neceser a la calle o en el carro del bebé.
BRAGUITAS NEGRAS Y BONITAS
Bajo mi experiencia, no puedo con las bragas postparto, es superior a mi. Me parecen muy muy incómodas y, desde luego, cero estéticas. Para mi gusto es mucho más cómodo utilizar una braguitas tipo hipster que sean anchas y puedan sujetar bien la compresa desde el primer día. Te sientes más cómoda y segura. Más tu. Algo fundamental en el postparto. Además, un paquete no suele ser muy caro y cuando hayan pasado esas semanas podrás tirarlas y dar paso a tu ropa interior habitual. Yo compro siempre las de H&M, me parecen todo un acierto.
SUJETADORES DE LACTANCIA
Es cierto que llevando casi 3 años prácticamente seguidos dando el pecho, utilizo cualquier tipo de sujetador para hacerlo pero los primeros días con un recién nacido es mucho más fácil hacerlo con sujetadores de lactancia. El bebé es muy pequeño y la posición que debemos tener para un correcto agarre no se consigue bien con un sujetador normal. Hazte con unos cuantos porque se te mancharán con frecuencia y puede que tengas que cambiarlos varias veces en un día.
Si quieres informarte más sobre la lactancia, también puedes descubrir los mejores libros sobre lactancia materna, una buena forma de resolver dudas y conocer diferentes experiencias.
NECESER PARA TUS PASTILLAS Y SUPLEMENTOS
Las primeras semanas son un caos muy bonito, pero lleno de imprevistos con los que no contabas, sobre todo si es tu primer bebé. Tener un neceser pequeño con todas tus medicinas y/o suplementos para que puedas llevarlo contigo por toda la casa, a tu mesita de noche o a la calle me parece ser muy previsora. Porque muchas veces dejamos de tomarnos la medicación por no poder hacerlo en ese momento, por estar ocupadas, porque se nos quedaron en la cocina y estamos en la cama, etc. Es importante que nos cuidemos y no nos dejemos en un segundo plano.
COMPRESAS NORMALES
Tener un paquete de compresas normales para utilizar tras el sangrado más fuerte o cuando quieras salir de casa por poco tiempo. Recomiendo utilizar siempre las tocológicas pero es cierto que los últimos días de sangrado ya se vuelve pesado utilizar las que son de postparto.
NECESER CON IMPRESCINDIBLES DE SKINCARE
Son días en los que no tendrás muchas ganas de cuidarte la piel o será lo último en lo que pienses pero este es otro punto clave en tu recuperación y el apoyo para conseguir que te sientas bien contigo misma. Una rutina facial sencilla con los pasos básicos pero que te permitan tener el rostro limpio e hidratado. Ten estos productos a mano en un neceser que puedas llevar contigo en lugar de tenerlos en la estantería habitual. Puede parecerte una tontería pero cuando llegan esos primeros días es posible que todo te parezca un mundo. Te verás con mejor cara y te sentirás mejor.
BOTELLA DE AGUA
Una o dos buenas botellas de agua que la mantengan fresca todo el día. Siempre cerca de dónde des el pecho y en tu mesita de noche. Te entrará una sed voraz cada vez que tengas a tu bebé mamando y no podrás moverte. Prepara tu casa con estos pequeños detalles para hacerte las primeras semanas mucho más fáciles.
ROPA CÓMODA PARA ESTAR EN CASA
Algo sencillo, dos conjuntos monos y cómodos de estar por casa con los que te sientas bien y con los que puedas estar todo el día para olvidarte del pijama. Créeme que te sentirás mejor cuando vayas a dormir y hagas el cambio. Tener puesto todo el día el pijama no es una opción porque además se te manchará constantemente de leche, etc.
FONDO DE ARMARIO BÁSICO PARA CREAR COMBINACIONES RÁPIDAS
Quizás no seas una mujer que te preocupes por esto, o quizás sí. Yo desde luego, no lo soy pero debo reconocer que verte y sentirte bien ayuda con la recuperación y mucho. Llegas a casa tras unos días en el hospital y lo único que te apetece es ponerte ropa cómoda y quedarte ahí el tiempo que necesites. Esto es normal, lógico y necesario. Sin embargo llegan las primeras salidas, muchas de ellas por necesidad: pediatra, revisión con la gine, matrona, etc. Y te aseguro que ese momento es mucho más fácil si durante tu embarazo has preparado una serie de prendas que sepas que vas a poder utilizar en un postparto reciente y con las que vas a estar cómoda.
Piensa que estás en una transición con tu cuerpo y con tu vientre, tendrás una o dos tallas más y lo más cómodo serán unos buenos leggins que sostengan y un jersey oversize mono o una blusa ancha. Pensando siempre en prendas con las que puedas dar el pecho si es que así lo has querido. Prepara combinaciones que puedas dejar listas para no preocuparte por nada cuando lleguen esas salidas. Así no te agobiarás y perderás tiempo probándote cosas que posiblemente no te sirvan por ahora. Una gabardina que te haga lucir más si estás en entre tiempo o un vestido largo si es verano. Deportivas y un bolso con los imprescindibles para estos días.
Durante el postparto el cuerpo necesita recuperarse y muchas madres se preguntan si deben tomar vitaminas o suplementos. En esta guía puedes ver qué suplementos tomar en el postparto y la lactancia y cuándo pueden ser recomendables.
MALLAS DE COMPRESIÓN
Estas de Calzedonia han sido un must en mi segundo postparto y no me arrepiento para nada de haber hecho el gasto porque sigo utilizándolas a día de hoy a pesar de haber vuelto ya a mi talla. Se adaptan perfectamente a nuestro cuerpo y nos hacen sentir muy guapas, todo hay que decirlo. Además, al ser compresivas en cintura, tienes el vientre más recogido y es perfecto para la recuperación abdominal. Las que yo me compré fueron estas de Oysho, me las cogí en mi talla habitual de la marca y fue todo un acierto, las pude poner en la misma semana en la que di a luz y estaba muy muy cómoda con ellas.
Errores al preparar la lista de productos imprescindibles postparto
Cuando se acerca el momento del parto es normal querer tener todo preparado, pero al hacer la lista de productos imprescindibles postparto muchas familias cometen algunos errores comunes. Tenerlos en cuenta puede ayudarte a evitar compras innecesarias y centrarte solo en lo que realmente vas a utilizar.
Comprar demasiados productos que quizá no usarás
Uno de los errores más frecuentes es adquirir demasiados artículos “por si acaso”. Aunque existen muchos productos para el postparto, lo más recomendable es centrarse en los productos imprescindibles postparto que realmente facilitan la recuperación, como compresas específicas, ropa interior cómoda o artículos de higiene íntima.
En esta guía puedes consultar una lista de artículos básicos para bebé recién nacido si estás preparando su llegada o en los primeros meses de vida.
No preparar los productos antes de ir al hospital
Muchas madres esperan a comprar los productos imprescindibles postparto después del nacimiento del bebé, pero lo ideal es tenerlos listos con antelación. De esta forma, al volver a casa podrás descansar y centrarte en el cuidado del recién nacido sin preocuparte por hacer compras urgentes.
Olvidar los productos relacionados con la lactancia
Si tienes pensado dar el pecho, conviene incluir en la lista algunos productos imprescindibles postparto para la lactancia, como discos absorbentes, crema para el pezón o un sujetador de lactancia cómodo. Estos pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia durante las primeras semanas.
No pensar en la comodidad del día a día
Durante el postparto el cuerpo necesita recuperarse, por lo que es importante priorizar productos que aporten comodidad. Elegir bien los productos imprescindibles postparto puede ayudarte a sentirte más cómoda y hacer que las primeras semanas con el bebé sean más llevaderas.
Conclusión: preparar bien los productos imprescindibles postparto marca la diferencia
El postparto es una etapa de adaptación tanto física como emocional, y contar con algunos productos imprescindibles postparto puede hacer que las primeras semanas después del nacimiento del bebé sean mucho más cómodas. Aunque cada recuperación es diferente, tener preparados ciertos artículos básicos ayuda a centrarse en lo realmente importante: descansar, recuperarse y disfrutar de los primeros momentos con el recién nacido.
No es necesario comprar una gran cantidad de cosas, pero sí conviene elegir bien los productos imprescindibles para el postparto que realmente pueden facilitar el día a día. Desde artículos de higiene íntima hasta productos que ayudan durante la lactancia, pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en esta etapa.
Preparar con antelación una lista sencilla con los productos imprescindibles postparto permite volver a casa del hospital con mayor tranquilidad y dedicarse plenamente al cuidado del bebé y a la propia recuperación.